Najlepsze zajęcia sportowe dla małych dzieci?

Sport w życiu naszych dzieci nie powinien być czymś przypadkowy, lecz dokładnie zaplanowany. Dodatkowo, najlepiej jeśli sport traktują jak powietrze czyli coś, bez czego nie byliby w stanie żyć. Staje się to możliwe, jeśli jak najwcześniej dziecko uczestniczy w pewnych zajęciach sportowych. Ma do dyspozycji ruch już w domu, przedszkolu i szkole.

Okazuje się, że dzieci aktywne fizycznie dorastają o wiele lepiej, są zdrowsze, a zarazem mają o wiele bardziej rozwiniętą zdolność uczenia się. Taka aktywność pozytywnie wpływa na ich socjalizację czy kontakt z drugimi.

Jaki cel ćwiczeń dzieci?

Młode dzieci powinny uprawiać sport, aby rozwijać kondycję i siłę swoich mięśni, kości oraz stawów. To nie wszystko, ponieważ takie ćwiczenia jeszcze mogą wpływać na poziom ich koncentracji i dyscypliny. Czy to wszystko? Nie, ponieważ ćwiczenia w przypadku dzieci są w stanie poprawić ich precyzję ruchu, koordynację i właściwą postawę ciała. Kiedy jeszcze uczestniczy dziecko w zajęciach drużynowych, to ma możliwość rozwiązywać pewne problemy społeczne. Radzi sobie z akceptacją i uczy się okazywać innym dobro, być pomocnym.

Tak ogromne korzyści są w stanie dostarczyć regularne ćwiczenia, w których dzieci mogą uczestniczyć. Rodzice nie powinni im w tym przedszkadzać, na przykład nie zapewniając im ruchu w domu, poza nim bądź wypisując z zajęć fizycznych w szkole. O wiele lepiej, jeśli ćwiczenia i sport nie są im obce. Przekonajmy się jeszcze jednak, które zajęcia sportowe okazują się najlepsze dla małych dzieci?

Zajęcia sportowe dla małych dzieci:

• gimnastyka – to dzięki niej dzieci uczą się gimnastyki, zabawy z piłkami, jak i poprawiają mięśnie swoich pleców, brzucha, nóg. Przeprowadzane są zajęcia przez doświadczone osoby, które dbają o bezpieczeństwo wszystkich dzieci. Uwzględniane są przy nich ćwiczenia ogólnorozwojowe.
• judo – tutaj widzimy, jak dziecko ma kontakt z innymi w sposób fizyczny, więc uczy się odpowiedniego kontaktu, a zarazem samoobrony. Takie ćwiczenia uczą jeszcze współpracy, koordynacji. Przyczynia się do rozwinięcia mięśni całego ciała i uzyskania o wiele lepszej kondycji.
• aikido – samoobrona w stu procentach przydaje się dzieciom, które później mogą spotkać się z różnymi sytuacjami i zagrożeniami. Aikido świetnie w tym pomaga, a dodatkowo jest w stanie uczyć dzieci takich cech, jak cierpliwość, skoncentrowanie, dyscyplinę.
• basen – dzieci świetnie radzą sobie w wodzie i dlatego warto je zabierać często na basen. Dzięki takim zajęciom są w stanie nie tylko opanować pływanie, ale również radzić sobie z nurkowaniem. Później mogą zapragnąć zostać pływakami, biorąc udział w pewnych zawodach. Zdarza się, że niektóre szkoły posiadają basen i dzięki temu dzieci mogą podczas lekcji wf-u dalej szkolić się w tym kierunku.

To tylko kilka przykładów zajęć sportowych dla małych dzieci, które rodzice mogą uwzględnić. Dobrze, jeśli skupią się na ich pewnych zainteresowania. A jeśli dzieci nie wykazują chęci na samym początku, to i tak warto je zapisać na te zajęcia. Później będą mogli przekonać się, że to dla nich świetne rozwiązanie. Na pewno nam podziękują.

Jakich zajęć sportowych dzieci powinny unikać?

Mówi się, że sport to zdrowie, natomiast nie w każdym przypadku. Widać to również w przypadku osób dorosłych, które czasami z powodu nieprzemyślanej aktywności fizycznej narażają się na pewne kontuzje, a nawet śmierć. Zapewne nie chcemy, aby nasze dzieci miały z tym kontakt. I dlatego nie zapisujemy ich na niebezpieczne ćwiczenia. Jakie?

• twarde sztuki walki
• maratony – dłuższe dystanse
• intensywne treningi siłowe – kulturystyka

Podsumowanie: Jak najwcześniej dzieci powinny uczestniczyć w pewnych zajęciach sportowych. Gdy mają już 3, 5 bądź 7 lat czy więcej, to ta aktywność wpłynie na nich bardzo pozytywnie. A zarazem sprawi, że będą o wiele lepiej rozwijali się pod względem psychicznym czy emocjonalnym. Aktualnie coraz częściej słyszy się, jak pewne dzieci mają problemy z depresją, pozyskiwaniem akceptacji u drugich. A okazuje się, że mogą to wszystko przełamywać, jeśli wysilają się na zajęciach sportowych.