Znaczenie wypoczynku i regeneracji w sporcie młodzieżowym.
Znaczenie wypoczynku i regeneracji w sporcie młodzieżowym Wprowadzenie W sporcie młodzieżowym, zarówno na poziomie amatorskim, jak i profesjonalnym, wypoczynek i regeneracja są niezwykle istotnymi elementami. Niewłaściwie zarządzane tempo treningów i brak odpowiedniego wypoczynku mogą prowadzić do przeciążenia organizmu, zwiększać ryzyko…